Jak dbać o zdrowie psychiczne w dobie cyfrowej?
W dzisiejszych czasach życie cyfrowe wchłania nas całkowicie – od godzin spędzonych na ekranie komputera po bezustanne przewijanie się w
Czytaj dalej
Kategoria: Psychika
Jak wprowadzić medytację do codziennego życia?
Medytacja stała się jednym z najbardziej popularnych narzędzi dbania o zdrowie psychiczne i równowagę emocjonalną. Ale jak zacząć i wprowadzić
Czytaj dalej